Rullestolbruk kan virke komplisert i begynnelsen, men med riktig veiledning og øvelse blir det både enkelt og trygt. Denne guiden gir deg råd om hvordan du bruker rullestol på en ergonomisk og effektiv måte – enten du er ny bruker eller erfaren.
Grunnleggende bruk og ergonomi
Sørg for at rullestolen er riktig tilpasset din kropp. Riktig størrelse og justering av ryggstøtte, fotstøtter og armlener forhindrer overbelastning og gir bedre komfort. En elektrisk rullestol kan være et alternativ hvis du har svakere armer.
Ved egen manøvrering: hold skuldrene avslappet og albuene lett bøyde. Bruk kroppen til å balansere og støtte, spesielt i bakker eller ulendt terreng.
Å hjelpe en rullestolbruker
Spør alltid brukeren hvordan de vil bli hjulpet – det gir trygghet og kontroll. Ikke løft stolen, men bruk heller skråplan og tyngdekraft. Ved terskler kan forhjulene løftes forsiktig ved å vippe stolen. Sørg for at bremser og veltebeskyttelse fungerer.
Vedlikehold og sikkerhet
Rengjør hjul, bremser og akslinger minst en gang i måneden. Sjekk lufttrykket – for lavt trykk kan gjøre rullingen tung. Vask puter og trekk etter produsentens anvisninger.
Ved elektriske rullestoler som Blimo Move bør du også sjekke kontakter, lader og batteri før lengre turer.
Husk i det daglige
Med riktig teknikk og godt vedlikehold blir rullestolen en naturlig del av hverdagen. Den støtter selvstendighet og bidrar til bedre livskvalitet.
